VOUS N'ARRIVEREZ PAS À ATTEINDRE / CRÉER / SOUTENIR
CE QUE VOTRE SYSTÈME NERVEUX N'EST PAS PRÊT À VIVRE.
La bonne nouvelle, c'est que cet accompagnement vous guide à comprendre comment vous fonctionnez et rendre votre système prêt à vivre ce à quoi vous aspirez.
Comprendre et réguler
mon Système Nerveux
Comprendre et réguler notre système nerveux permet de mieux se connaître, de reprogrammer des schémas ancrés en nous depuis notre enfance et d'élargir considérablement nos possibilités et notre capacité à créer une vie épanouissante pour nous.
Mieux gérer et vivre
toutes mes émotions
"La véritable maîtrise s'acquiert en laissant les choses suivre leur propre chemin. Elle ne s'acquiert pas en interférant." Lao Tzu
La gestion des émotions n'aura plus de secrets pour vous. Apprenez à vous laisser traverser sans vous laisser envahir.
Reconnecter à ce que
mon corps peut m'offrir
A travers différents types de respirations, différents exercices, vous allez pouvoir explorer plus loin la libération de tensions accumulées en vous mais aussi peut-être la connexion à une énergie que vous allez adorer ressentir.
INSCRIPTIONS OUVERTES POUR LA PROCHAINE SESSION
Démarrage le 4 janvier 2024
"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace,
et c'est dans cet espace que réside notre liberté."
Viktor Frankl
En apprenant à :
- comprendre et réguler notre système nerveux
- gérer nos émotions
- et reconnecter à notre corps
nous élargissons considérablement cet intervalle entre le stimulus et la réponse.
Cela nous offre une gamme plus étendue de choix
et, par conséquent, nous confère un plus grand pouvoir.
Je m'appelle Julie Laroche et avec une approche holistique (corps et esprit), je vous accompagne à vous connaître, augmenter votre capacité de résilience et transformer les défis de votre vie en marches pour vous élever. Je vous accompagne à trouver plus de connexion en vous et aligner votre vie à ce qui vous appelle.
Je suis principalement spécialisée dans la connexion au corps, l'amour de soi, la relation à soi et les parts d'ombre.
Pour cela, j'ai passé plus de 12 ans à étudier l'humain, à la fois dans ce qui le freine, le blesse, le bloque ainsi que dans ce qui le révèle, l'épanouit et le nourrit.
Je me suis plongée dans l'étude :
- de la psychologie, des émotions, de l'état d'esprit et du coaching (Ecole de coaching, Praticienne en PNL, et de nombreuses autres formations)
- de la respiration (Plusieurs ecoles de Breathwork dont Breatheology avec le quadruple champion du monde d'apnée Stig Severinsen)
- du système nerveux et principalement de la théorie polyvagale (formée avec Stephen Porges)
- des traumas (formée avec Dr. van der Kolk et Gabor Maté)
PILIER 1 : Réguler mon système nerveux
✨ Notre système nerveux détermine notre réponse aux situations avant même qu'on en soit conscient.
✨ Comprendre le système nerveux - et la façon dont il réagit automatiquement aux situations et aux personnes - nous donne le pouvoir de le réguler.
Dans ce premier pilier, vous allez :
- découvrir le fonctionnement de votre propre système nerveux
- être en capacité d'identifier en permanence les signaux qu'il envoie et comprendre ce qu'il se passe pour vous
- apprendre à réguler votre système nerveux avec des outils et techniques concrètes
- savoir quelle technique appliquer en fonction de là où votre système nerveux en est
Avec tout cela, vous allez grandement améliorer votre capacité de réguler votre réponse au stress, favorisant ainsi un état d'équilibre, de bien-être et de maîtrise intérieure.
Ainsi, vous pourrez mieux réagir aux défis quotidiens, ce qui améliorera votre qualité de vie de manière significative.
PILIER 2 : Développer une belle
maîtrise mes émotions
✨ Bien gérer nos émotions est essentiel pour une vie équilibrée et épanouie.
✨ Nos émotions jouent un rôle crucial dans nos relations... qui jouent un rôle crucial dans notre vie.
Dans ce deuxième pilier, vous allez :
- Explorer la richesse de votre univers émotionnel : Apprenez à identifier et accueillir TOUTES vos émotions.
- Développer une intelligence émotionnelle : Gagnez en capacité à comprendre vos émotions et celles des autres, renforçant ainsi vos relations et interactions.
- Acquérir des outils pratiques pour gérer vos émotions : Transformer les émotions désagréables en opportunités de croissance et apprendre à s'ouvrir aux émotions agréables aussi.
- Répondre plutôt que réagir : Apprenez à faire une pause et à choisir votre réponse, au lieu de réagir impulsivement.
Vous découvrirez comment vos émotions, loin d'être des obstacles, peuvent devenir de puissants alliés dans votre vie.
PILIER 3 : Une belle et puissante
connexion au corps
✨ Élargissez votre Sécurité Intérieure,
✨ Connectez-vous à votre Puissance.
Dans ce pilier, vous allez :
- Libérez les "Charges Émotionnelles Accumulées" : Certaines émotions non résolues peuvent s'accumuler et saturer votre système nerveux qui va être d'autant plus réactif. Vous allez libérer ces charges.
- Apprivoiser votre respiration pour laisser le corps s'exprimer : Avec différents exercices, vous allez reconnecter, réintégrer différentes parts de vous-même.
- Connecter pleinement à votre corps : Julie va vous guider avec son accompagnement unique pour vous sentir de plus en plus connecté à vous-même.
- Connecter à votre intuition et votre sagesse intérieure : Par des exercices qui vous mettront dans un état de conscience détendu qui permet l'accès à votre intuition et la sagesse de votre corps, laissez la magie opérer!
Ce troisième pilier est un voyage vers la découverte de soi et la transformation. Il vous invite à explorer de nouveaux horizons de bien-être, de liberté et de connexion, en utilisant le pouvoir de la respiration mais aussi des techniques corporelles et mentales qui vont profondément vous apporter.
Pour vous épanouir dans votre vie, avec votre corps, il est indispensable d'avancer sur 2 axes :
Votre sécurité intérieure
- pour vous sentir bien en vous,
- pour accroître votre capacité à réaliser vos projets sans tomber dans un stress envahissant
- pour vous sentir à l'aise de vous exprimer (dans votre confiance, votre sensualité, etc, selon votre désir)
Votre capacité de connexion
- pour avoir une grande flexibilité, adaptabilité et capacité à connecter dans vos relations (familiale, de couple, sociales,...)
- pour ouvrir votre corps à ressentir plus de sensations, de subtilités mais aussi de joie, d'amour voire d'extase
Comment ça va se passer :
- Le programme démarre le 4 janvier
- Vous aurez accès à des vidéos, des audios, des exercices qui vous permettront d'avancer pas à pas et d'intégrer facilement l'expérience dans votre quotidien.
- C'est un programme adaptable à votre rythme (vous pouvez aussi bien le suivre sur 3 semaines (recommandé), 3 jours ou 3 mois)
Exceptionnellement et uniquement pour cette première session, vous aurez également 3 lives (qui seront disponibles en replay)
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Live N°1 - le dimanche 7 janvier de 9h30 à 11h30 (heure française)
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Connexion au corps et Q&A
- Live N°2 - le dimanche 14 janvier de 9h30 à 11h30 (heure française)
- Connexion au corps et Q&A
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Live N°3 - le samedi 20 janvier de 9h30 à 11h30 (heure française)
TÉMOIGNAGES DES ANCIENS ÉLÈVES
(concernant d'autres formations puisque celle-ci est diffusée pour la 1ère fois)
"Après avoir bien laissé reposer les émotions suite à la formation de Breathwork avec Julie Laroche, je peux vous dire que c'est une formatrice incroyable qui veut vraiment vous partager tout ce qu'elle peut pour qu'on soit le plus compétent possible."
"Les apprentissages sont bien au-delà de mes espérances autant pour la pratique du souffle que pour la connaissance de la théorie polyvagale (=système nerveux) et du corps. Merci encore pour tout ce que tu nous enseigne et ta générosité Julie. Cette formation est très puissante et j'ai hâte d'accompagner mes clients très rapidement".
Fanny (pour l'école de Breathwork)
"J’ai fait beaucoup de programmes en développement personnel, vraiment beaucoup et tu es la seule avec qui j’ai eu autant de prises de conscience et de changement dans la matière en si peu de temps. (…) Ton énergie est incroyable, vraiment merci Julie."
VIRGINIE
"Je voulais te partager une expérience que j'ai eue la semaine dernière. J'organise régulièrement des retraites de femmes. Et cette année c'était différent. Après tout le travail qu'on a fait ensemble, j'avais une autre présence, je partageais avec plus de profondeur. Je me suis trouvée être un canal plus puissant, plus assuré et un leader qui est beaucoup plus ancré. Et les femmes incroyables qui étaient présentes ont eu une expérience plus forte que ce que ça a été jusqu'à présent. Et c'est vraiment dû au travail qu'on a fait ensemble. (...) Je n'ai jamais connu d'EXPANSION aussi forte, aussi profonde, aussi complète et aussi rapide."
ANAÏS
"Encore un immense merci. Toutes ces expériences, ton énergie douce et puissante et ton accompagnement depuis ces derniers mois... je suis tellement heureuse de t'avoir dit oui à wild!! Je me sens tellement bien, alignée et forte."
AMÉLIE
En résumé:
✅ Chaque pilier comprends plusieurs vidéos pédagogiques accompagnés d'exercices
✅ Exceptionnellement, et uniquement pour cette session, 3 lives de questions/réponses et d'accompagnement de connexion au corps.
✅ Tous les Lives seront disponible en replay sur votre plateforme de formation
✅ Une formation qualitative à la pointe des dernières recherches sur le système nerveux et la prise en compte des traumas
🎁 BONUS : Au-delà même d'avoir des bénéfices directs pour vous, vous serez probablement aussi heureux de pouvoir mieux comprendre, aimer et être ressource pour vos proches.
Y a t-il des contre-indications à ce programme?
Tout le monde peut prendre le programme qui est déjà très riche rien qu'avec les 2 premiers piliers!
Concernant le 3ème pilier, certains exercices seront des respirations assez intenses (Breathwork) et dans ce cas, vous serez informés, il ne faudra pas faire ces exercices. Une variation vous sera proposée!
Ces contre-indications vous seront précisées dans le programme mais elles concernant principalement les femmes enceintes et les personnes avec des maladies respiratoires graves.
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