PROCHAINE SESSION EN LIGNE:

Le Samedi 4 octobre 2025
de 10h00 à 11h30

Qu’est-ce que le Breathwork?

On appelle Breathwork toute technique qui utilise le souffle.

Et c'est bien connu depuis des siècles, le souffle est une puissante médecine lorsqu'on sait l'utiliser.

On dit que le souffle est le pont entre l'esprit et la matière, entre le conscient et l'inconscient.

Le Breathwork que je vais vous faire vivre est un grand moment de (re)connexion à soi, souvent aussi de libération de blocages émotionnels et même à force de le pratiquer, de grande connexion spirituelle.

Je vous accompagne à respirer d'une manière qui va vous connecter à l'intelligence naturelle de votre corps.

Cela va permettre de relâcher des tensions accumulées dans le corps parfois depuis des années.

Ces tensions sont le résultats d’émotions dont l’énergie s’est cristallisée dans le corps et qui ont besoin d’être libérées.

Apprêtez-vous à faire de la place à l'intelligence naturelle de votre corps et de votre intuition qui vont dissoudre gracieusement ce qui doit être libéré en priorité pour vous en ce moment.

Comment se préparer pour la séance?

✔ Tous les exercices de respiration sont recommandés avec un estomac vide. Evitez de manger 2 voire 3 heures avant la séance ou alors faites en sorte que ce soit léger (fruits, noix,...)

✔ Evitez l'alcool et les drogues 24h avant la séance

✔ La séance se fera par Zoom (Il n'y aura pas de replay).

✔ Prévoyez de vous allonger sur un tapis de yoga, ou un tapis idéalement.

✔ Prévoyez des mouchoirs (la respiration peut libérer des petites larmes ☺️), de l’eau près de vous pour vous hydrater, un plaid ou une couverture.

✔ Prévoyez un oreiller pour mettre sous vos cuisses/genou si vous avez un dos cambré

✔ Si vous ne vivez pas seul, expliquez à vos proches que vous allez passer un moment pour prendre soin de vous. Vous aurez ainsi l'esprit plus tranquille de pouvoir vivre votre expérience sans être "dérangé"

Contre-indications:

Le Breathwork entraîne certains changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut également entraîner une libération physique et émotionnelle intense. 

Les conditions suivantes peuvent présenter un risque lors de la pratique du breathwork et doivent être prises au sérieux.

Si l’une d’elles s’applique à vous, merci de nous contacter avant de participer afin que nous puissions en discuter ensemble.

• Grossesse (à tout stade) : il n'y a pas d'études vraiment poussées à ce point mais par mesure de précaution il vaut mieux éviter de faire un breathwork intense. Vous pouvez cependant faire des exercices de respiration douce.
• SSPT sévère ou antécédents de traumatismes
• Consommation active de drogues récréatives
• Médication affectant la chimie cérébrale
• Décollement de la rétine
• Glaucome
• Maladie rénale
• Hypertension ou hypotension
• Maladies cardiovasculaires
• Anévrisme (de tout type)
• Troubles thyroïdiens non contrôlés
• Diabète (type 1 ou 2) : la régulation de la glycémie peut être affectée, avec risque de malaise ou d’hypoglycémie.
• Asthme sévère : une respiration intense peut déclencher une crise ; l’asthme modéré peut être compatible si vous apportez votre inhalateur.
• Épilepsie ou antécédents de crises
• Troubles bipolaires, schizophrénie ou antécédents psychiatriques : les états modifiés de conscience peuvent déstabiliser l’humeur ou la perception de la réalité.
• Troubles psychosomatiques sévères
• Chirurgie, points de suture ou blessure récentes : le stress ou la tension physique peuvent interférer avec la guérison ou provoquer de la douleur.
• Hospitalisation pour crise psychiatrique ou émotionnelle au cours des 10 dernières années : indique une vulnérabilité qui peut ressurgir sous stress.

👉 Si vous avez un doute quant à votre situation, il est de votre responsabilité de consulter votre médecin.

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